Miejsce: Klub Delta, ul. Racławicka 10

Data: 24.09.2025

środa godz. 18.30-20

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia dla wszystkich, którzy szukają przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji, tylko obecność i spokój.

Zapraszamy osoby w każdym wieku 16+, poszukujące ukojenia, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami. Prowadząca Alicja Sieracka. Do zabrania ze sobą: wygodny strój - dobrze mieć ze sobą skarpetki antypoślizgowe; mata.

Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy: sekretariat@mok.szczecin.pl; tel.: 91 46 91 639; komórka: 660 704 380.