Miejsce: Strych w Młynie, ul. Szeroka 19

Data: 16.07.2024

godz. 20

Spotkania, na których będziemy praktykować różnorodny ruch wsparty uważnością i oddechem. Będziemy czerpać nie tylko z jogi, pojawią się też elementy pilatesu oraz inspiracje subtelnymi metodami ruchowymi. Chcemy doświadczyć tu czegoś więcej niż mechanicznego wykonywania ruchów. Dostarczymy ciału i układowi nerwowemu zróżnicowanych bodźców dla wszechstronnej stymulacji (automasaże, praktyki oddechowe, medytacja). Udział w zajęciach nie wymaga specjalnego przygotowania, sprawności fizycznej, ani wcześniejszego doświadczenia. Będzie jednak z korzyścią dla osób zaawansowanych w ruchu jak i początkujących.

Zgłoszenia: sms/whatsapp 604 48 46 50 (Basia)