Miejsce: Klub Delta (ul. Racławicka 10)

Data: 26.09.2026

godz. 16

Ciało – Umysł – Emocje to cykl spotkań wykładowo-warsztatowych dla dorosłych i seniorów. Podczas spotkań będziemy odkrywać, jak współczesna nauka wyjaśnia to, co nasze ciało często wie od dawna. Każde spotkanie składa się z krótkiej, inspirującej części wykładowej opartej na aktualnej wiedzy z zakresu neurobiologii, psychologii i fizjologii oraz z części praktycznej, podczas której uczestnicy doświadczą prostych ćwiczeń wspierających zdrowie, pamięć, koncentrację, równowagę emocjonalną i dobre samopoczucie.
Nie trzeba mieć kondycji sportowca ani żadnego doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie.

Spotkania prowadzi Iwona Sołtysiak.

Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale obowiązują wejściówki do pobrania na stronie internetowej MOK.

Wydarzenie odbywa się w ramach projektu „SMS do lokalsów”.