Czwartek 24 czerwca 2021r. 
REKLAMA

Jak przetrwać wiosenne przesilenie?

Data publikacji: 2021-05-06 07:28
Ostatnia aktualizacja: 2021-05-16 20:24
Jak przetrwać wiosenne przesilenie?
Roksana Nowodworska, psycholog i psychoterapeuta z Centrum Zdrowia Psychicznego w Świnoujściu Fot. Bartosz TURLEJSKI  

Rozmowa z psychologiem i psychoterapeutą Roksaną Nowodworską

- Czy zmiany nastrojów związane z wiosennym przesileniem oznaczają, że warto udać się po pomoc do specjalisty?

- Odpowiem typowo psychologicznie: to zależy. Na pewno warto zastanowić się, co za tym pogorszeniem samopoczucia się kryje. Z jednej strony może ono wiązać się po prostu ze zmianami pogodowymi lub nadmiarem obowiązków. Z drugiej strony jednak brak energii i motywacji mogą być objawami depresyjnymi. Jeśli czujemy, że nasze samopoczucie nas przytłacza, to wtedy warto udać się do psychologa.

- Gdzie jest w takim razie granica między niegroźnym wiosennym przemęczeniem a depresją?

- Jeżeli przyjrzymy się statystykom związanym z negatywnym oddziaływaniem pogody na samopoczucie, to częściej pacjenci odczuwają je w okresie jesienno-zimowym niż wiosenno-letnim. 70 proc. osób odczuwa wówczas zmęczenie związane ze zmianami pogody, a depresja dotyczy w tym przypadku dwóch procent. Oznacza to, że wielu z nas będzie czuło przemęczenie, ale na szczęście niewielki odsetek rozwinie pełnoobjawową depresję. Warto więc

...
Zawartość dostępna dla Czytelników eKuriera
Pozostało jeszcze 79% treści.

Pełna treść artykułu dostępna w
eKurierze
z dnia 06-05-2021

Rozmawiał: Bartosz TURLEJSKI
REKLAMA
REKLAMA

Komentarze

Może warto
2021-05-06 17:27:44
Może warto spróbować, dać sobie szansę i posłuchać osobę, która posiada wiedzę na ten temat....?!
Apatia
2021-05-06 09:31:22
Chyba już tylko profesorka Inga Iwasiów i jej grupa wsparcia może wyrwać z apatii. Czekamy z nadzieją na jakieś uliczne aktywności.

Dodaj komentarz

HEJT STOP
0 / 500


REKLAMA
Tylko teraz -50% na prenumertę eKuriera. KUP TERAZ