Fundacja "Ludzkie sprawy" zaprasza na bezpłatną konferencję dotyczącą zdrowego stylu życia, organizowaną w Szczecinie. Spotkanie jest elementem projektu "Teraz my! Kobiety 50+" i ma na celu zwrócenie uwagi pań w tym wieku, na aspekt zdrowia, właściwego żywienia, aktywności fizycznej oraz kondycji psychicznej.
Konferencja jest otwarta dla wszystkich mieszkańców miasta, w szczególności dla kobiet 50+, aktywnych zawodowo. Odbędzie się w sobotę (29 września) w hotelu Rycerski przy ul. Potulickiej. Podczas spotkanie zaplanowano wykłady z zakresu zdrowego żywienia i zdrowego trybu życia oraz form aktywności fizycznej. O godz. 16 o „Żywieniu dla zdrowia kobiety 50+” opowie dr n. med. Karina Ryterska, dietetyk. O godz. 16.30 „Jak być sprawną po pięćdziesiątce” wytłumaczy fizjoterapeuta Katarzyna Błaszczyk, o godz. 17 o tym, że „Pięćdziesiątka to nowa trzydziestka” przekona psycholog Beata Mąkolska, o godz. 17.30 prelekcja z zakresu aktywności ruchowej, połączona z warsztatami oddechowymi Szkoły Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów.
Po konferencji odbędzie się rekrutacja do 15-osobowej grupy uczestniczek dalszego etapu projektu, które zostaną objęte pogłębionym programem. Ten przewiduje wizytę u dietetyka na początku i na końcu programu, indywidualnie dopasowaną dietę, cotygodniowe zajęcia gimnastyczne, wizytę u fizjoterapeuty i rozmowę z zakresu rozwoju osobistego.
(gan)
Fot. Dariusz Gorajski
