Kto jeszcze nie ma planów na niedzielę, ten w samo południe może podjąć niecodzienne wyzwanie w parku Żeromskiego. Do udziału w nim - z kołami akrobatycznymi, matami i kondycją - zaprasza stowarzyszenie Nasze Śródmieście Szczecin.
Na najbliższą niedzielę (9 czerwca) zaplanowano pierwsze z cyklu spotkań plenerowych ph. „Koła akrobatyczne i pilates w parku Żeromskiego". Następne - od godz. 12 i również na tyłach pomnika Adama Mickiewicza - odbywać się w odstępach tygodniowych. Na tę niedzielę zaplanowano: godz. 12 - pilates oraz aerial hoop kids (6-15 lat), a na godz. 13 - jogę oraz aerial hoop dorośli (16+).
Zajęcia dla każdego, bezpłatne i na dodatek w „pięknych okolicznościach przyrody". I to jakie! Pomyślane dla całej rodziny.
- Pilates jest metodą ćwiczeń pozwalającą na wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za naszą postawę i sprawność. Jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Natomiast joga to swoista nauka kontroli umysłu oraz ciała poprzez ruch. Wspomaga koncentrację, relaks, wzmacnia i uelastycznia ciało, pozwalając na precyzyjne opanowanie ruchu i oddechu. I jeszcze aerial hoop, czyli taniec na kole, w powietrzu, na zawieszonej obręczy. Wykonuje się na niej ćwiczenia wymagające siły, elastyczności, a nawet odwagi. Jest to na pewno efektowna, choć też wymagająca forma ćwiczeń przez zabawę dla dzieci oraz dorosłych - zakres i atuty plenerowych ćwiczeń dla całej rodziny przedstawiają organizatorzy z Naszego Śródmieścia Szczecin, zapewniając jednocześnie profesjonalną opiekę trenerską PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio.
Uwaga: cykl plenerowy ph. „Koła akrobatyczne i pilates w parku Żeromskiego" to tylko trzy spotkania. Otwarte dla wszystkich i bez zgłoszeń, wystarczy zabrać matę do ćwiczeń jogi.
(an)
Fot. Nasze Śródmieście Szczecin
