Szczecińska galeria dla dzieci i młodzieży „Tworzę się” zaprasza na sobotni (4 lipca) spacer po Puszczy Bukowej pt. „Kąpiele leśne w Puszczy Bukowej”. To będzie szczególna wycieczka.
– Chyba wszyscy ostatnio spędzili w lesie więcej czasu. A czy spacerowaliście kiedyś z certyfikowanym przewodnikiem shinrin-yoku? Jeśli nie, zapraszamy po nowe doznania – mówi Paulina Ratajczak, szefowa galerii „Tworzę się”. – Shinrin-yoku znaczy las (shinrin) i kąpiel (yoku). Termin ten powstał w Japonii. Analogicznie do zanurzania się wodzie, zanurzymy się wszystkimi zmysłami w środowisku leśnym. Tematem kąpieli leśnych w późnych latach 80. XX wieku zainteresowali się naukowcy, którzy zaczęli badać środowisko leśne i jego wpływ na nasze zdrowie. Okazało się, że kąpiele leśne stymulują układ odpornościowy, układ nerwowy i układ krążenia. Działają antywirusowo i antybakteryjnie. Środowisko leśne zwiększa naszą koncentrację i kreatywność, polepsza się dobre samopoczucie, zmniejsza się napięcie i stres. Dzisiaj terapia lasem lub medycyna leśna jest powszechnie uznawana i stosowana na całym świecie. W Japonii istnieje ponad 60 profesjonalnych ośrodków shinrin-yoku, z których korzysta około pięciu milionów osób rocznie. Takie ośrodki powstają również w wielu miejscach na całym świecie, a w Zachodniopomorskiem można wybrać się na warsztaty z certyfikowanym przewodnikiem shinrin-yoku – Jackiem Gawrońskim.
Wstęp na spacer jest wolny, ale liczba miejsc ograniczona. Zapisy: tworzesie@gmail.com. Wiek uczestników: 7+ (dzieci, młodzież, opiekunowie). Start spaceru z J. Gawrońskim: mostek przy Jeziorze Szmaragdowym o godz. 11.
Uwaga! 11 lipca galeria zaprasza na „Rodzinny spacer dźwiękowy” (start: pl. Solidarności 1 – Centrum Dialogu „Przełomy”, godz. 11), który poprowadzi Marcin Dymiter.
– Słuchanie to proces, który odbywa się ciągle. Opierając się na tym założeniu, Raymond Murray Schafer przygotował program ćwiczeń pomagających w „czyszczeniu uszu”. Podstawową formą jest spacer. Umożliwia on rozpoczęcie „przygody” dźwiękowej, refleksji nad zagadnieniem dźwięku, jego jakości i wpływu na nas – opowiada Paulina Ratajczak. – Spacer dźwiękowy poprzedza umiejętne zaprojektowanie ścieżek spacerów dźwiękowych. Ścieżki zostaną tak wybrane, aby lepiej poznać swoje miasto i skupić się na odkrywaniu na nowo znanych miejsc.
Wstęp na spacer jest wolny, ale liczba miejsc ograniczona. Zapisy: tworzesie@gmail.com. Wiek uczestników: 7+ (dzieci, młodzież, dorośli).
(MON)
Fot. Tworzę się
