Jedenaście planów żywieniowych opartych na diecie DASH (dieta w zapobieganiu nadciśnieniu i jego leczeniu) oferuje portal Diety NFZ. Można tam, poza planem klasycznym, znaleźć plan żywienia m.in. dla osób chorujących na cukrzycę, hashimoto, depresję, nadciśnienie, zmagających się z zaparciami. Portal ten jest stale rozbudowywany.
Z portalu Diety NFZ (diety.nfz.gov.pl) korzysta ponad 780 tys. osób. Promuje on zdrowe nawyki żywieniowe i wspiera osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniej diety.
– Niedawno pojawił się tam nowy program żywieniowy przygotowany specjalnie dla kobiet z zespołem policystycznych jajników – informuje Małgorzata Koszur, rzecznik prasowy ZOW NFZ. – Ponadto plan żywieniowy dla cukrzyków został rozbudowany o kolejne przepisy. Portal jest bezpłatny i oferuje przepisy na zdrowe, proste i smaczne dania, które można przygotować samodzielnie w domu.
To 11 planów żywieniowych opartych na diecie DASH (dieta w zapobieganiu nadciśnienia i jego leczeniu): Classic, Nadwaga i otyłość, Wege, Cukrzyca, Hashimoto, Depresja, Zaparcia, Nadciśnienie, Senior, Rodzina i ostatnio dodany – PCOS – dla kobiet z zespołem policystycznych jajników.
Najwięcej użytkowników korzysta z planu żywieniowego Nadwaga i Ootyłość (33,4 proc. wszystkich planów). Drugim najczęściej wybieranym planem jest Classic (31,3 proc.). Użytkownicy coraz częściej decydują się też na rodzinny plan żywieniowy, dzięki któremu można przygotować zbilansowane posiłki dla całej rodziny.
Portal oferuje też: listę zakupów do przepisów z planu żywieniowego, kilkadziesiąt filmów z poradami żywieniowymi i przepisami, artykuły z poradami na temat zdrowego odżywiania, e-booki z przepisami. Jest tu również kalkulator BMI, który odpowie na pytanie, czy nasza waga jest prawidłowa, czy może mamy nadwagę lub otyłość.
Bez logowania można pobrać bezpłatny jadłospis na 3 dni. Po założeniu konta użytkownik otrzymuje menu na 28 dni.
(sag)
