Miejsce: MBP filia nr 2 (ul. Sikorskiego 2)

Data: 26.06.2025

godz. 17

Tym razem spotkanie dla aktywnych Pań poświęcone będzie znaczeniu uważności, czyli skupieniu uwagi na chwili obecnej oraz jej roli w poszukiwaniu i realizacji samej siebie. Przybliżymy techniki świadomego kierowania swoich myśli, uczuć i doznań cielesnych.

Posiłkować będziemy się książkami: Natalia de Barbaro „Czuła przewodniczka”, „Przędza”; Jon Kabat-Zinn „Życie piękna katastrofa”, „Medytacja to nie to, co myślisz”, „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.

Wstęp wolny.