Środa, 21 lutego 2024 r. 
REKLAMA

Naukowcy odkryli sekret długowieczności

Data publikacji: 19 stycznia 2024 r. 13:54
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2024 r. 14:48
Naukowcy odkryli sekret długowieczności
 

Chcesz długo cieszyć się dobrym zdrowiem? Pij kawę, ćwicz jogę, unikaj stresu. To naprawdę działa – wskazują na to badania przeprowadzone przez najlepszych polskich genetyków. Wśród nich są przedstawiciele Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Badania prowadzone są w programie Epigenom. Co ciekawe, analizy związane z długowiecznością wyewoluowały z kryminalistyki.

– Opracowywaliśmy narzędzia potrzebne do odtwarzania obrazu sprawców i ofiar przestępstw. Sporządzaliśmy tak zwany genetyczny odcisk palca – opowiada prof. Andrzej Ossowski, kierownik Zakładu Genetyki Sądowej PUM. – Pozwalał on między innymi ustalić wiek danej osoby, co ma niebagatelne znaczenie w sprawach kryminalnych. Ale te badania mogą mieć też inne zastosowanie, dotyczące naszego codziennego życia, szeroko rozumianego lajfstajlu. Naszego zegara biologicznego.

Naukowcy odkryli, że odmładzające działanie na nasz organizm ma joga. Grupa osób oddających się treningom wyraźnie odstawała na plus pod względem wieku biologicznego. Najprawdopodobniej sekret polega na tym, że joga łączy umiarkowaną aktywność fizyczną – a więc uprawiać ją może prawie każdy – z medytacją. Generalnie wszelka aktywność fizyczna jest dobra. Ta forsowna także. Warto też pić kawę, dobrze się wysypiać. Wskazane jest także ograniczenie jedzenia mięsa. Czego unikać? Przede wszystkim stresu i papierosów. Oczywiście oprócz tego, co robimy i z czego rezygnujemy, istotne jest też to, na co nie mamy wpływu, czyli nasze geny.

– Chcę to podkreślić: jeśli polskie społeczeństwo będzie o siebie dbało, będzie zdrowsze – dodaje Andrzej Ossowski. – I na tym także polega rola medycyny: na zapobieganiu chorobom. Zapobieganie jest tańsze niż leczenie.

W projekcie Epigenom brało udział kilkunastu pracowników PUM. Po najlepszej zachodniopomorskiej uczelni możemy spodziewać się kolejnych ważnych odkryć, ponieważ powstaje tam właśnie Centrum Medycyny Cyfrowej.

– Budujemy potężny zespół bioinformatyczny. Nie ma takiego w regionie – informuje Andrzej Ossowski. – W ciągu pięciu lat będzie jednym z najpotężniejszych takich zespołów w Polsce. Będzie on pomagał szpitalom borykającym się z diagnostyką.

Pełna nazwa projektu Epigenom to „Analiza epigenomu w celach dochodzeniowo-śledczych – zwiększenie możliwości identyfikacyjnych i wykrywczych badań DNA – zwiększenie możliwości analizy metylacji DNA i epigenomu w kryminalistyce i diagnostyce”. Oprócz naukowców z PUM pracują tam przedstawiciele Centralnego Laboratorium Kryminalistycznego Policji w Warszawie, Uniwersytetu Jagiellońskiego, Uniwersytetu Łódzkiego i AIS.PL. ©℗

Alan SASINOWSKI

 

REKLAMA
REKLAMA

Komentarze

Hejter
2024-02-13 14:31:32
A czy ta joga prowadzi do Boga ?
Stanisław K.
2024-02-12 20:16:47
Z tego co pamiętam z genetyki można się przyczynić że dany gen jest uśpiony albo aktywny. Tylko jak to się robi ??????
Naukowcożerca
2024-01-23 09:33:00
unikaj stresu NIE CZYTAJ BZDUR! w tym bzdurnych komentarzy jak ten, no i co tu jeszcze robisz? wyprdlj PIĆ KAWĘ tylko bez cukru, bo dostaniesz cukrzycy a to TEŻ STRES
Znachor
2024-01-22 16:48:07
Trzeba jeść kiedy się chce i odpoczywać kiedy się chce, no i - przede wszystkim - "mieć wywalone" na wszystko. To podstawa zdrowia fizycznego i psychicznego. Odkryłem to już dawno, a teraz okazuje się że do podobnych wniosków prowadzą drogie projekty badawcze.
Eureka!
2024-01-22 16:37:33
Nie ma to jak odkrycie Ameryki. Z materiału wynika, że jak będziesz żył zdrowo i jadł zdrowo to będziesz zdrowy! "Niech żyje nauka", jak mawiał bohater komedii Moliera, po tym, gdy się dowiedział, że całe życie mówił prozą.
Jimbo
2024-01-21 10:17:23
Unikać mięsa 🤣🤣🤣 Artykuł dla ćwierć mózgów
jajo
2024-01-20 07:50:13
Wiadom że Polak to neurotyk , co widać po większości z wcześnijszych wpisów.
Pum Pum Pum
2024-01-20 00:01:28
młotkiem w łepetynę.
Chyba
2024-01-19 22:17:50
To jakas kryptoreklama? Czy poprostu wytyczne dla cwierc-glowkow
Jak można
2024-01-19 22:01:54
pod tak poważnym nagłówkiem podawać lat idiotyczne wiadomości?
Jak takich IDIOTÓW
2024-01-19 21:23:53
można nazywać naukowcami??
Ferdek
2024-01-19 14:39:36
jak się tu nie stresować Halinka !
Rysiek
2024-01-19 14:37:29
unikaj stresu... jak? można go unikać? naprawdę? bardzo proszę o konkrety...

Dodaj komentarz

HEJT STOP
0 / 500


REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA