Jeszcze kilka lat temu na jeziorach i rzekach dominowały rowery wodne i kajaki. Dziś coraz częściej można spotkać osoby stojące na dużych pompowanych deskach i płynące z wiosłem. Stand Up Paddle, czyli SUP, z roku na rok zdobywa kolejnych zwolenników. To jedna z najszybciej rozwijających się form rekreacji na wodzie, która przyciąga zarówno młodych, jak i starszych.
Popularność SUP-ów nie jest przypadkiem. Deskę można spakować do plecaka, przewieźć w bagażniku samochodu, a po napompowaniu w kilka minut zwodować niemal wszędzie tam, gdzie jest spokojna woda. Nie wymaga dużego doświadczenia ani ponadprzeciętnej siły fizycznej. Wiele osób po kilkunastu minutach potrafi przepłynąć pierwsze metry, a po godzinnej lekcji samodzielnie poruszać się po spokojnej wodzie. To także forma aktywności, podczas której pracują mięśnie nóg, brzucha i pleców, a jednocześnie stawy nie są tak obciążone jak podczas biegania.
Wielu traktuje SUP jako sposób na relaks, inni wybierają dłuższe wyprawy, fotografowanie przyrody czy pływanie o wschodzie i zachodzie słońca. Pomorze Zachodnie należy do regionów szczególnie sprzyjających pływaniu na desce, dzięki dużej liczbie jezior, rzek i akwenów osłoniętych od fal. Początkujący najczęściej wybierają spokojne jeziora, takie jak Głębokie, Dąbie czy Miedwie, a także osłonięte od wiatru odcinki Odry. Popularne są również jeziora Pojezierza Drawskiego oraz spokojniejsze fragmenty Zalewu Szczecińskiego. Bardziej doświadczeni miłośnicy SUP-ów wypływają także na Bałtyk, ale tylko przy sprzyjających warunkach pogodowych.
Naukę najlepiej rozpocząć właśnie na jeziorze lub spokojnym akwenie. Instruktorzy radzą, aby najpierw uklęknąć na środku deski i dopiero po chwili spróbować wstać. Ważne jest, aby patrzeć przed siebie, a nie pod nogi. Coraz więcej miejsc w regionie organizuje krótkie kursy dla początkujących. Godzinna lekcja kosztuje zwykle od około 100 do 150 zł, natomiast wypożyczenie deski to najczęściej wydatek rzędu 30-40 zł za godzinę lub około 80 zł za cały dzień.
Osoby planujące zakup własnego sprzętu powinny przede wszystkim zwrócić uwagę na wielkość deski i jej wyporność. Dla początkujących najlepszym wyborem są uniwersalne modele typu allround o długości około 320-335 centymetrów i szerokości 80-84 centymetrów. Są stabilne i ułatwiają utrzymanie równowagi. Równie ważne jest dopasowanie deski do wagi użytkownika. Im większa wyporność, tym łatwiej zachować stabilność na wodzie. Jeszcze kilka lat temu zakup własnego SUP-a był sporym wydatkiem. Dziś podstawowe zestawy z pompką, wiosłem i plecakiem można kupić już za około 700-1000 zł. Za lepsze modele trzeba zapłacić od 1300 do 2500 zł, natomiast profesjonalny sprzęt kosztuje kilka tysięcy złotych.
Przed pierwszym wypłynięciem warto pamiętać o kilku zasadach. Największym błędem początkujących jest wybieranie dużych akwenów przy silnym wietrze. Deska łatwo daje się znosić, a powrót do brzegu może okazać się bardzo trudny. Zawsze należy sprawdzić prognozę pogody, unikać pływania podczas burzy i silnych podmuchów wiatru oraz korzystać z linki bezpieczeństwa przypinającej deskę do nogi. Ratownicy przypominają również, że na większych akwenach warto zakładać kamizelkę asekuracyjną i nie przeceniać swoich możliwości.
SUP przestał być już tylko wakacyjną ciekawostką. Dla wielu mieszkańców Pomorza Zachodniego stał się sposobem na aktywny wypoczynek i odkrywanie regionu z zupełnie innej perspektywy. Trudno się temu dziwić. W województwie nie brakuje jezior, rzek i zatok, a pierwszą przygodę z deską można rozpocząć praktycznie w każdy ciepły weekend. Dzięki temu zamiast zatłoczonej plaży coraz więcej osób wybiera ciszę, wodę i kilka ruchów wiosłem. ©℗
(dg)
