Kolejne bezpłatne, i na świeżym powietrzu, zajęcia Salsation odbyły się w Policach. Już po raz drugi tego lata. I ponownie cieszyły się dużym zainteresowaniem pań. Odbywały się w ramach Akademii Kreatywnych Kobiet. Zaprosił na nie Miejski Ośrodek Kultury, a poprowadziła je certyfikowana instruktorka Salsation Aleksandra Sarnicka.
Jak tłumaczy sama trenerka, Salsation to trening taneczny w różnych gorących rytmach, m.in. też salsa. Idealny na lato, ale warto do niego wracać regularnie, przez cały rok. To pomoże utrzymać dobry nastrój i formę. Pod koniec wakacji warto więc poszukać miejsc w swojej okolicy, w których można korzystać z tego rodzaju zajęć lub w ogóle z zajęć opartych właśnie na treningu tanecznym. Bo jeśli nie Salsation, to może Latino, Zumba…
– Zachęcam, bo naprawdę warto – podkreśla Aleksandra Sarnicka. – Takie zajęcia podwyższają nam poziom endorfin (nazywanych hormonami szczęścia – red.), przyspieszają puls… W ogóle wspólne tańczenie, przebywanie razem, bardzo nas uszczęśliwia. No i spalamy przy tym kalorie. Czego nam więcej potrzeba…
Sama prowadzi zajęcia w Policach i Szczecinie. I większość miejsc na nich ma już zajętych. Ale warto jeszcze spróbować się zapisać. Nawet jeśli grupy są już kompletne, to w ciągu kilku tygodni może się to zmienić, będzie więc możliwość zaproszenia kogoś z listy rezerwowej.
I uwaga, to aktywność nie tylko dla pań. Chociaż akurat plenerowe zajęcia w Policach były kierowane do pań, bo odbywały się w ramach Akademii Kreatywnych Kobiet.
– Ale w ogóle one są przeznaczone także dla mężczyzn – przyznaje instruktorka. – Serdecznie zachęcam do udziału w nich również panów.
Na zajęcia w Policach można się zapisywać przez stronę tutejszego Miejskiego Ośrodka Kultury (strefa zajęć). ©℗
(sag)
