W czwartek o g. 13 w filii Miejskiej Biblioteki Publicznej przy al. Wojska Polskiego 2 w Szczecinie rozpocznie się kolejne spotkanie z cyklu „Seniorzy w ProMediach”. Tym razem tematem prelekcji będą sposoby radzenia sobie ze stresem.
Uczestnicy spotkania dowiedzą się, czym jest stres i skąd się bierze, a także w jaki sposób mogą sami redukować poziom napięcia i niepokoju. Będą wiedzieć, kiedy należy zwrócić się po profesjonalną pomoc i co oferuje nam współczesna medycyna. MBP ogłasza: „Odpowiemy na pytanie, czym jest psychoterapia i czy każdemu pomaga. Poznamy podstawowe techniki relaksacji i pomocne w tym aplikacje”.
Spotkanie poprowadzi moderatorka cyklu Aneta Krejczy – bibliotekarka z ProMediów, która jest studentką trzeciego roku psychologii. Posiada również wykształcenie i doświadczenie z zakresu coachingu i nauczania osób dorosłych. Obowiązują zapisy telefonicznie 91 506 50 56 lub e-mailowo: filia54@mbp.szczecin.pl.
(as)
