Zamiast stukania w klawisze komórki, czy komputera od wczesnej pory do nocy - coś zwane analogową torbą. Może być w niej książka do czytania albo z krzyżówkami i łamigłówkami, bądź zestaw akwareli, aparat fotograficzny, igły do haftowania, druty i kłębek wełny albo dłuto i kawałek drewna do rzeźbienia. Zestaw - w zależności od pasji właścicieli takich toreb. Post Amerykanki S. Campbell o zamianie bezmyślnego przewijania ekranu na tego rodzaju twórcze zajęcia, zachęcił już wiele osób do naśladowania. A że z takiego kreatywnego hobby są same korzyści, bo pozwala ono utrzymać mózg w dobrym stanie, mówią o tym badania naukowe.
- To jest dobry pomysł, twierdzi psychiatra dr Daniel Amen, założyciel sieci Klinik Amen - placówek zdrowia psychicznego i fizycznego, zajmujących się leczeniem zaburzeń nastroju i zachowania. „Twój mózg to istota nawyku" - cytujemy - „Neurony, które aktywują się razem, łączą się ze sobą, co oznacza, że za każdym razem, gdy powtarzasz jakieś zachowanie, niezależnie od tego, czy jest ono dobre, czy złe, wzmacniasz połączenia neuronowe, które
...
