Rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej to jedno z naszych najpopularniejszych noworocznych postanowień - wynika z badania przeprowadzonego przez ośrodek SW Research dla firmy Benefit Systems. Co czwarty Polak przyznaje jednak, że nie do końca udało mu się wytrwać w złożonych postanowieniach. Praktycznymi wskazówkami na temat oswajania aktywności fizycznej i realizacji planów 
w tym obszarze dzielą się eksperci kampanii edukacyjnej „Sportkrastynacja".

Na przełomie 2024 i 2025 roku postanowienia noworoczne planowała podjąć połowa z nas, ale tylko co piąta osoba miała je już sprecyzowane - wynika z raportu badawczego „Postanowienia noworoczne Polaków". Zdecydowanie najczęściej związane były one z szeroko rozumianym zdrowiem - najwięcej (47%) wskazań dotyczy troski o zdrowie fizyczne, na drugim miejscu (37%) plasuje się rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej, a na trzecim (29%) - zadbanie o zdrowie psychiczne.

Co trzeci Polak nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej w ciągu miesiąca. Badani tłumaczą to najczęściej brakiem czasu (28%) i chorobą (26%). Czas zabierają