Przez czerwiec i lipiec w Ogrodzie Różanym ponownie będą odbywały się regularne sesje jogi. Dedykowane są one każdej osobie chętnej i zainteresowanej tą forma relaksu, ponieważ ćwiczenia nie są trudne. Pierwsze spotkanie z jogą odbyło się dzisiaj, w sobotni poranek w kameralnej atmosferze i w otoczeniu pięknej przyrody Różanki.
Zajęcia rozpoczęły się o godzinie 10.00 i trwały około 45 minut. Poprowadziła je Anna Rup Jogarnij Się - profesjonalna trenerka jogi. Uczestniczyło w nich kilkadziesiąt osób. Joga to modny i popularny sposób na relaks i odprężenie, który przynosi ukojenie dla ciała i duszy. Jest pożyteczna zwłaszcza przy siedzącym trybie życia i ciągłym narażeniu na bodźce.
- Jest wiele badań, które wskazują bardzo pozytywny wpływ jogi na nasze ciało - tłumaczy trenerka Anna Rup. - Jednym z tych głównych skutków jest wyciszenie układu nerwowego.
Poza tym mamy rozruszanie układu ruchu, mamy pozytywny wpływ na mobilność naszego ciała. Po prostu każdy ruch w tych czasach jest prozdrowotny, więc musimy się ruszać,
a joga jest takim typem ruchu, który pozwala nam na to, że nieważne czy jesteśmy rozciągnięci, czy jesteśmy silni, młodzi, starzy - każdy może praktykować jogę. Oprócz leniwej osoby.
Sesje jogi na Różance będą się odbywały w czerwcu (następne zaplanowano na 21 i 28 czerwca) i lipcu, co tydzień w sobotę.
Ćwiczenia podobają się również uczestnikom.
- Pierwszy raz jestem dzisiaj. Wrażenia są bardzo dobre, pozytywne. Przyszłyśmy z koleżanką bardziej się porozciągać i osiągnęłyśmy efekt, który zamierzałyśmy.
Mam wrażenie, że ciało inaczej reaguje, choć to dopiero pierwsze spotkanie. Na pewno przyjdziemy ponownie. Właśnie rozmawiałam z koleżanką, że jeszcze powinna zabrać córkę . Tutaj jak najbardziej bez stresu można się zrelaksować - zdradza pani Monika.
Pozytywne wrażenia ma także jej koleżanka, pani Urszula:
- Bardzo mi się podobało, bardzo prosto, bez żadnych jakichś skomplikowanych pozycji, no i na powietrzu. Jest piękna pogoda, jest bardzo fajnie. Sobotę zaczęłyśmy dobrze. Jest energia na weekend, dobrze będziemy się czuły, możemy działać.
Organizatorem zajęć jogi jest Szczecińska Agencja Artystyczna. Odbywają sie one w ramach Różanego Ogrodu Sztuki. ©℗
(aj)
