Taniec, joga, ćwiczenia wzmacniające i kształtujące... To wszystko podczas lokalnego święta fitnessu - XVII Polickiej Gali Ruchu. Zainteresowanych udziałem w tych zajęciach ruchowych i medytacyjnych organizatorzy zapraszają już w najbliższą sobotę, czyli 8 marca, do hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Policach. Start o godz. 10.
Zajęcia poprowadzą znane i lubiane instruktorki. Adriana Lewandowska poprowadzi trening dla ciała i umysłu, czyli jogę. Alicja Maryś część taneczną. Alicja Chełminiak zaprosi na ćwiczenia kształtujące brzuch, pośladki, uda. Katarzyna Nachyła - na energetyczną zumbę.
- Zapraszamy każdego, kto ma ochotę i czas na trochę aktywności ruchowej - mówi Artur Zagórski, organizator wydarzenia. - Każdy uczestniczy za darmo, z uśmiechem. To zajęcia dla kobiet, mężczyzn, a także dzieci, bo mamy przychodzą czasem z dziećmi. Po prostu ćwiczymy i się bawimy. Wystarczy zabrać ze sobą strój do ćwiczeń. Zapewniamy wodę i zdrową przekąskę.
Jeśli ktoś ma swoją matę do ćwiczeń, to dobrze ją ze sobą przynieść. Organizatorzy wprawdzie mogą udostępnić ze swoich zasobów, ale zawsze lepiej się ćwiczy na własnej.
- Ćwiczenia będą w czterech modułach, z przerwami, żeby uczestnicy mogli chwilę odsapnąć - dodaje Artur Zagórski. - Jeden moduł trwa od 30 do 40 minut. Ale w każdym momencie można przerwać, złapać oddech i ponownie dołączyć.
Organizatorami są: Dorota Zagórska-Maryś i Artur Zagórski.©℗
(sag)
