Miłośnicy zdrowego stylu życia i relaksu na świeżym powietrzu w każdą wakacyjną niedzielę mają szansę ćwiczyć przy Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. Odbywają się tam darmowe zajęcia jogi.
– Kręgosłupami, barkami, biodrami i równowagą wewnętrzną zajmują się profesjonaliści z Fundacji Równowaga – Szkoła Jogi – informuje Stargardzkie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych, działające w DKK.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy wcześniejszego doświadczenia. To doskonała okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą, nauczyć się podstawowych pozycji, technik oddechowych i relaksacyjnych, a także zyskać chwilę wyciszenia w rytmie spokojnych ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę o godzinie 10 na terenie przy Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie przy ul. Szczecińskiej 17. W przypadku niepogody zajęcia mogą zostać przeniesione do sali DKK.
Nowością są, rozpoczynające się o godz. 11, ćwiczenia sensoryczne dla dzieci, którymi gdy ćwiczą rodzice, zajmują się wolontariuszki. Ruszyły z końcem lipca.
– Nasza nowa oferta jest dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i żłobkowym – mówią Agata i Radosław Ignatiukowie przedstawiciele fundacji. – Będą brać udział w zabawach opartych na metodach integracji sensorycznej.
Uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do jogi i wygodny strój sportowy. O zapasy wody dba stargardzka spółka Wody Miejskie.
Regularna praktyka jogi pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie, zredukować stres i poprawić samopoczucie. Darmowe zajęcia to świetna okazja, by zadbać o siebie bez ponoszenia kosztów, a przy okazji poznać innych mieszkańców Stargardu, którzy cenią aktywny i świadomy styl życia.
Organizatorzy zapraszają serdecznie wszystkich chętnych, wystarczy przyjść i spróbować. Warto zarezerwować tę godzinę dla siebie i swojego zdrowia.
– Czekamy na was – zaprasza Norbert Śliwa, dyrektor Domu Kultury Kolejarza w Stargardzie. ©℗
(w)
