Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Data publikacji: 27 maja 2017 r. 14:58

Ostatnia aktualizacja: 09 lipca 2019 r. 11:41

Z dnia na dzień robi się coraz cieplej. Upalne dni są dobrą okazją do tego, aby wolny czas spędzać nad wodą. W trosce o bezpieczeństwo osób wypoczywających na i w pobliżu akwenów przypominamy podstawowe zasady bezpieczeństwa.

Najlepsze do pływania i kąpieli są odpowiednio zorganizowane i oznakowane kąpieliska strzeżone. Nie wolno się kąpać w miejscach niebezpiecznych, zwłaszcza przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, przy zaporach, przy ujęciach wody pitnej, stawach hodowlanych, basenach przeciwpożarowych, jak również w pobliżu szlaków żeglownych oraz w wodach o silnym zanieczyszczeniu i wirach. Zawsze należy zapoznać się i przestrzegać zasad regulaminu kąpieliska, na którym przebywamy.

Trzeba też stosować się do zaleceń ratowników. Pamiętać należy, że dzieci do lat 7 mogą przebywać na terenie kąpieliska, pływalni oraz korzystać z kąpieli wyłącznie pod opieką i nadzorem osób pełnoletnich.

Nie wolno wchodzić do wody bezpośrednio po spożytym posiłku. Nie należy wskakiwać gwałtownie do wody będąc rozgrzanym wcześniejszym dłuższym opalaniem. Jedną z przyczyn utonięć jest wcześniejsze spożywanie alkoholu. Absolutnie nie powinniśmy wchodzić do wody po jego spożyciu.

Nie wolno również skakać (zwłaszcza na głowę!) do nieznanej wody. W trakcie kąpieli nie należy krzyczeć i wzywać pomocy, jeśli faktycznie nie jest ona potrzebna. W przypadku złego samopoczucia, uczucia zimna - natychmiast trzeba wyjść z wody. Korzystając z kąpielisk nadmorskich należy unikać miejsc niebezpiecznych typu ostrogi, falochrony. Można się tam natknąć na gwałtowny spadek dna, wsteczne prądy, powierzchnie śliskie porośnięte wodorostami.

Wchodząc do wody pamiętaj:

przestrzegaj regulaminu kąpieliska, stosuj się do uwag i zaleceń ratownika;
pamiętaj, że lepiej nie docenić swoich możliwości pływackich, niż za bardzo je przecenić;
jeśli chcesz się wybrać na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub użyj bojki z szelkami, jeśli zasłabniesz będzie dobrym podparciem aby odpocząć i wezwać pomoc;
na łódce, kajaku, rowerze wodnym używaj kamizelki ratunkowej;
nigdy nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu!
obserwuj swoje dzieci podczas zabawy w wodzie, to Ty jesteś za nie odpowiedzialny!
nie baw się w przytapianie innych osób, spychanie z pomostów i materaców. Zabawy w wodzie muszą wykluczać ryzyko i eskalacje niebezpiecznych zachowań (brutalności, agresji, niezdrowej rywalizacji),
nie skacz „na główkę” w nieznanym miejscu!
po dłuższym opalaniu nie skacz do wody. Unikniesz wstrząsu termicznego, którego organizm bardzo nie lubi. Wejdź powoli, ochlap ciało wodą;
wyjdź z wody jeśli jesteś zmęczony, jest Ci zimno lub jesteś głodny. Może dojść do wychłodzenia organizmu lub nagłej utraty sił spowodowanej wzmożonym wysiłkiem;
w wodzie to tonący jest zawsze silniejszy! Nie podpływaj bezpośredniego do tonącego. Podaj kij, wiosło, koło ratunkowe, piłkę itp.;
alarmuj tylko wtedy, kiedy jest to konieczne!